Selon une étude récente de l’Université de Californie San Francisco, un énorme 72 % des entrepreneurs déclarent avoir des problèmes de santé mentale, dont 30 % vivent une dépression, 29 % ont un TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec/ou sans Hyperactivité), et 12 % consomment de la drogue. Bien que cela soit gratifiant, avoir votre propre entreprise peut s’avérer plus stressant qu'un travail avec des horaires de bureau, donc il est impératif de vous occuper de votre santé mentale tout en vous occupant de votre entreprise. En l’honneur de la journée mondiale de la santé mentale, voici quelques conseils pour gérer efficacement votre santé mentale afin de ne pas devenir une autre statistique :

Alors, vous voulez démarrer (ou faire avancer) votre entreprise mais vous ne savez pas par où commencer ? Heureusement, de nos jours vous n’avez pas besoin d'une maîtrise distinguée en administration des affaires, de grands fonds de placement ou de milliers de followers sur Instagram pour diriger une entreprise avec succès. À la place vous pouvez découvrir le commerce en lisant des livres écrits par des experts en la matière (des experts avec une de ces maîtrises distinguées, ou même un doctorat). Voici notre sélection des meilleurs livres qu'il faut lire avant de vous lancer en affaires (ou pendant) :

Vous avez travaillé pendant des années à perfectionner votre entreprise : vous avez passé des jours à concevoir votre site web, des mois à trouver des produits parfaits, et surtout ça vous a pris deux semaines de décider en quelle nuance de beige repeindre votre bureau. C’est enfin votre jour d'inauguration, mais combien des clients que vous allez voir aujourd’hui reverrez-vous encore et encore ? Voici quelques astuces pour avoir (et garder) des clients fidèles qui continueront à revenir et maintiendront votre entreprise à flot.

Avec l’été qui touche malheureusement bientôt à sa fin, vous comptez probablement les jours jusqu’à deux événements importants de votre vie : le jour où vos enfants retournent à l’école, et le début des vacances d’hiver. Mais si vous pouviez aller encore et encore et encore en vacances ?

C’est le concept derrière les vacances à la maison : prendre des vacances dans votre propre ville, d’une durée allant d’un grand weekend à toute la semaine. Vous pouvez visiter le musée où vous avez toujours voulu aller, essayer ce nouveau restaurant italien qui vient juste d'ouvrir en ville, ou simplement rester toute la journée à la maison en pyjama sur le canapé à manger de la glace. Les vacances à la maison et les vacances qui ne nécessitent pas de long vols décollent, et c’est facile de voir pourquoi :

Depuis tout petit, vous rêvez d’avoir votre propre entreprise. Quand vous étiez à l’école primaire vous avez peut-être vendu des BNs à la récré, échangé votre salade de fruit contre un gâteau ou offert vos compétences d'artiste expert à la craie moyennant finances. En revanche, en grandissant on nous dit de trouver un travail à plein temps, de ne pas prendre de risques avec notre argent, et de construire une fondation pour notre famille conventionnelle avec 2,5 enfants. Mais si vous pouviez avoir à la fois un emploi stable et votre propre entreprise ?

De nos jours, les employés à temps complet réalisent leurs rêves d'avoir leur propre entreprise en démarrant leurs propres activités secondaires - un travail qui n'est qu'à temps partiel vous permettant de garder la sécurité d’une position salariée à temps complet tout en découvrant si vous avez l'étoffe d'un(e) homme/femme d'affaire à succès. Vous pouvez travailler sur vos affaires les weekends, dans votre lit après le travail, ou si vous avez un chef incroyablement insouciant, peut-être même pendant votre travail de jour. Et une fois que vos affaires décollent, vous pouvez démissionner de votre travail à temps complet et devenir l’entrepreneur à plein temps qui rendrait fier l’enfant de six ans que vous étiez. Voici cinq des activités complémentaires les plus faciles à démarrer depuis la maison qui ne rendront pas votre chef suspicieux ::

On dit que les meilleures choses dans la vie sont gratuites, mais faisons un petit tour d’horizon : qui ici conduit une voiture qui n’a rien coûté, habite dans une maison qui était sur le marché à 0 $, ou fréquente une université où tout est complètement gratuit ? (ok, peut-être pas ce dernier). Quand vous vous lancez en tant que freelancer, vous êtes souvent confronté à une décision difficile : acceptez-vous de travailler gratuitement, ou prenez-vous seulement des jobs qui vous aideront à gagner assez d’argent pour la nourriture et le loyer ? Nous avons décomposé les situations où il est acceptable d’être un artiste affamé, et quand vous devriez toujours réaliser vos rêves de champagne et caviar.

Est-ce que vous gardez un tiroir de sucreries à grignoter dans votre bureau ? L’époque où vous poussiez de la fonte au lieu d’envoyer des masses d’emails vous manque ? La plupart des chefs d’entreprise et des employés ont peu de temps pour courir chercher un café, et encore moins pour courir sur un tapis roulant, alors pourquoi ne pas essayer de nouvelles techniques pour rester dévoué à votre forme physique tout en étant dévoué à votre entreprise ?

C’est le moment que vous attendiez depuis trois ans, une session de Jeux olympiques d’été et quatre saisons de Game of Thrones : vous avez développé avec succès une entreprise depuis votre garage et il est maintenant temps de passer au niveau supérieur. Maintenant, il est temps d’avoir des investisseurs. Parmi les plus ou moins 20 ou 30 ou 50 créanciers que vous avez contactés, vous avez décroché un rendez-vous avec l'un d'entre eux au bout de la rue. Bingo !

Lors du grand jour, vous vous assurez d’arriver 20 minutes en avance pour vous détendre et éponger les gouttes visibles de sueur sur votre font. Vous ignorez le conseil de votre médecin de prendre les escaliers et prenez l’ascenseur afin de ne pas renverser votre café sur votre chemise blanche fraîchement repassée et boutonnée jusqu'en bas (pensiez-vous que j'allais vous traiter de paresseux ? Vous êtes un entrepreneur qui travaille dur après tout !) Alors que vous passez les portes en acier, un visage familier apparaît : c'est l'investisseur que vous avez traqué sur LinkedIn pendant les trois derniers mois. Vous avez trois options : vous pouvez appuyer sur le bouton d’arrêt d’urgence pour leur faire votre présentation complète (ce qui peut être illégal ou pas dans votre région), vous cacher dans un coin en espérant qu’ils ne vous remarqueront pas, ou faire un pitch concis sur votre entreprise pour vous vendre avant d’atteindre le dixième étage. Voici nos conseils sur ce qu’il faut inclure dans votre discours quand vous choisissez la dernière (et meilleure) option :

L’année dernière, vous avez travaillé tous les jours sans prendre de vacances. Vous rêvez de faire de la plongée en Espagne, de la danse Hula à Hawaï ou du trek au Tibet. Et si votre travail vous permettait d’être en vacances tous les jours ?

Depuis 2014, le nombre de « nomades numériques » a explosé sur le marché du travail – des gens qui financent leurs voyages en travaillant en ligne comme blogueurs, concepteurs de sites web, ou même managers de comptes de médias sociaux (qui ne s'égare jamais dans la soif de voyages en regardant les photos des Instagrammeurs itinérants ?) Bien que la décision de quitter votre travail de bureau pour vivre la belle vie puisse être facile, avec plus de 4 416 grandes villes dans le monde, comment est-ce possible de choisir où travailler ? Nous avons listé les cinq meilleures villes pour les nomades numériques (d’après Nomadlist), selon le coût de la vie, le mode de vie, et le plus important, l’accès au Wi-Fi, qui vous encourageront à prendre la route et à laisser votre petit bureau à la poussière.

Vous avez dépensé tout l’argent du loyer de ce mois dans des chaussures ? Vous avez un prêt étudiant écrasant à rembourser pour vos quatre ans d’études de cinéma ? Attendez avant de penser que vous ne pouvez pas créer votre propre entreprise. De nos jours, il est plus facile que jamais de créer une entreprise gratuitement (ou pour moins cher que votre frappuccino grande quotidien). Nous avons compilé une liste de cinq entreprises que vous pouvez fonder pour moins d'un dollar :